Frustracje, pożądanie seksualne i Tantra…

Czuję się sfrustrowany/a, ponieważ mój partner/moja partnerka nie chce (lub bardzo rzadko chce) kochać się!

Czy rozpoznajesz siebie w tej sytuacji?  Czy potrzebujesz seksu częściej niż partner?  Czy czujesz się niezadowolony/a seksualnie? Sfrustrowany/a?  Czy frustracja jest tak intensywna, że ​​uważasz, że zaczyna ona zagrażać twojemu związkowi?
Czy kiedykolwiek czułeś/aś tę frustrację w poprzednich związkach?

Pragnienia, „potrzeby seksualne” i frustracje

Bardzo często,  za czymś,  co uważa się za „potrzeby seksualne”,  stoją potrzeby o zupełnie innym podłożu…  Potrzeby psychologiczne, emocjonalne,  tożsamościowe,  egzystencjalne i relacyjne.  Im bardziej potrzeby te pozostają nieuświadomione,  tym bardziej zajmują centralne miejsce w naszym życiu seksualnym i romantycznym.  Warunkują nasze impulsy,  nasze wybory,  nasze oczekiwania i nasze zachowanie.  W naszych ciałach wytwarzają pragnienia, emocje i frustracje…

Uświadomienie sobie swoich podstawowych potrzeb manifestujących się w każdym aspekcie naszego życia, więc również w sferze seksualnej, jest początkiem nowego sposobu „bycia zakochanym” i „kochania się”.

Daje to możliwość swobodnego płynięcia naszych pragnień, jednocześnie świadomości potrzeb, które je ożywają i budzą.  Daje też możliwość znalezienia sposobów,  aby na nie odpowiedzieć i nie oczekiwać,  że Twój partner wypełni je wszystkie.

Dobrym sposobem na ich poznanie jest obserwowanie własnych reakcji…

„Poznaj samego siebie, a stanie przed tobą otworem cały świat” jak mówił Sokrates

Co Cię tak głęboko porusza,  gdy Twój partner znów mówi Ci,  że nie chce się kochać?  Jak reagujesz?
• Czy czujesz się odrzucony/a?  Nie czujesz się pożądany/a? Czujesz się niekochany/a?
• Ranny w twojej męskości?
• Ranna w swojej kobiecości?
• Smutny/a? Zły/a?
• Sfrustrowany/a fizycznie do tego stopnia, że ​​musisz się masturbować?

Jakie masz podejście? Jak reagujesz?

• Zdobywca: „Nie” partnera jeszcze bardziej stymuluje twoje pragnienie i wykorzystujesz okazję, aby po raz kolejny potwierdzić swoją moc uwodzenia.
  Odrzucony: bierzesz „Nie” partnera do siebie.  Zamykasz się w sobie i nie chcesz, aby on/ona zbliżał/a się do ciebie.
  • Wszechstronny i kochający: twoje pragnienie sięga poza seks,  najważniejszą rzeczą dla ciebie jest móc cieszyć się chwilą połączenia z twoim partnerem.
  • Sfrustrowany, ale zaprzeczający: uspokajasz się (lub uspokajasz partnera), znajdując racjonalne wyjaśnienia tego „tymczasowego” braku pragnienia.
  • W twoich myślach: analizujesz i rozkładasz sytuację na czynniki pierwsze, aby dowiedzieć się,  kto z was dwojga jest odpowiedzialny za ten „brak pożądania”.
  • Świadomy i komunikatywny: to dla ciebie prawdziwy problem. Postanawiasz z nim/nią o tym porozmawiać i wspólnie szukać sposobu,  jak odkryć seksualną intymność,  która jest satysfakcjonująca dla obojga.
  • Zdesperowany: ta sytuacja oddala was coraz bardziej i naprawdę nie widzisz,  jak będziecie w stanie się odnaleźć.
  • Zmęczony i beznamiętny: ta sytuacja trwa tak długo,  że stopniowo odcinasz się od własnego pragnienia.

Jakie potrzeby kryją się za twoimi „impulsami seksualnymi”?

W zależności od historii osoby, płci i wieku potrzeby związane z popędem seksualnym mogą być różne i zmieniać się w czasie.
Jakie potrzeby u ciebie są zaspokojone lub jakich niezaspokojenie wywołuje frustrację,  kiedy kochasz się (lub nie) ze swoim partnerem?

1. Potrzeby fizyczne i cielesne:
   • Potrzeba kontaktu, dotyku i bycia dotkniętym;
   • Potrzeba czucia przyjemności: przyjemności zmysłów (zmysłowość, przyjemność, przyjemność zmysłowa i seksualna);
   • Potrzeba osiągnięcia stanu ekstazy: orgazm, uwolnienie, całkowite puszczenie;
   • Potrzeba czucia własnego ciała;
   • Potrzeba czucia intensywności życia;
   • Potrzeba połączenia się ze swoją instynktowną, zwierzęcą i seksualną siłą i mocą;
   • Potrzeba uwolnienia przepełniającej dużej energii seksualnej lub emocji;
   • Potrzeba uwolnienia stresu, opróżnienia, wypełnienia pustki życiowej;
   • Potrzeba uwolnienia strachu przed śmiercią;
   • Potrzeba uwolnienia napięcia związanego z intensywną pracą.
2. Potrzeby relacyjne i emocjonalne:
   • Potrzeba poczucia komunii i połączenia z partnerem;
   • Potrzeba zakochania się w ukochanej osobie;
   • Potrzeba współudziału, zabawy, dzielenia się;
   • Potrzeba otrzymania miłości, czułości, przywiązania, obecności, uwagi;
   • Potrzeba intymności, połączenia, aby poczuć piękno więzi, która was łączy.

3. Potrzeby poczucia własnej wartości, miłości własnej, uznania itp. zaspokajane poprzez to jak mnie widzi mój partner:
   • Potrzeba czucia się kochanym, życzliwym i pożądanym;
   • Potrzeba czucia że istniejesz, podobasz się, jesteś osobą uwodzącą;
   • Potrzeba poczucia się jak mężczyzna;
   • Potrzeba poczucia się jak kobieta;
   • Potrzeba poczucia wartości i uznania w swojej (seksualnej) mocy;
   • Potrzeba bycia cenionym i kochanym przez swoją sprawność seksualną: dawanie przyjemności innym, bycie dobrym kochankiem, dobrą kochanką.

Znajdź sposób na zaspokojenie tych potrzeb w inny sposób.

1. 

Obserwuj, z jakiej potrzeby może wynikać twoje pożądanie seksualne. Czy jest to potrzeba fizyczna? Zauroczenie drugą osobą? Potrzeba bycia kochanym?
Obserwuj, jak te potrzeby mogą się zmieniać w zależności od nastroju, momentu, energii, w której jesteś w danej chwili, jakości połączenia z ukochaną osobą, tego, czego doświadczyłeś w ciągu dnia itp.

Naucz się słuchać tego, co czujesz i poszukaj różnorodnych możliwości zaspokojenia potrzeb już u źródła swoich pragnień (sam lub z partnerem):

• Pielęgnuj poczucie własnej wartości i miłość! Aby po pierwsze przestać brać do siebie zachowanie drugiej osoby, a po drugie aby podnieść wasz związek do większej wibracji miłości. Do życiodajnej relacji uwolnionej od oczekiwań i natarczywych żądań miłości, które u wielu osób wyrażają się silnym pożądaniem seksualnym. Mocne i palące pragnienie, które krzyczy: „Kochaj mnie! Pragnij mnie!”• Stwórz nowe sposoby pielęgnowania intymności i potrzeb związanych z połączeniem w związku! Pozwól się zainspirować swoją kreatywnością! Przyniesie to jeszcze więcej radości, intensywności i głębi twojej miłości! Istnieje tysiąc i jeden sposobów doświadczania intymności i cielesnej miłości poza czysto seksualnym aktem. Daj się ponieść miłości i ciału… spontaniczność cię poprowadzi! I może po tym nowym bliskim połączeniu odkryjesz, że jesteś zakochany, w zupełnie nieoczekiwany i zaskakujący sposób!
• Naucz się kierować swoją energię seksualną! To jeden z kluczy, których możesz się nauczyć na ścieżce Tantry. Energia seksualna to twoja energia życiowa płynąca z Twojego źródła, niespożyta siła kreacji mogąca wypełnić twoje życie radością, miłością i spełnieniem. Jest ona też źródłem Twojej własnej odnawialnej energii. Czy jesteś otwarty/a na energię seksualną w swoim ciele? W twoim seksie? W Twoim sercu? Czy boisz się jej intensywności? Jej mocy?

Jak stać się mistrzem/mistrzynią swojej energii seksualnej

Twoja energia seksualna należy do ciebie. I nie jest uzależniona od nikogo innego niż ty. Budzi się w tobie, wznosi się w tobie i sama w sobie nie ma celu ani końca, to droga do nikąd. To życie wyraża się w twoim ciele. Nie więcej, nie mniej. Płynne, ciepłe i orzeźwiające. Zmysłowe i potężne.
Odczuwanie silnego pożądania seksualnego w ciele nie koniecznie oznacza, że musisz natychmiast zaspokoić tę potrzebę uprawianiem seksu z partnerem czy masturbacją. Jedną z głównych nauk Tantry jest zdolność do zachowywania spokoju w intensywności swojego pragnienia, niezależnie od kontekstu. I pozwolenie, aby energia seksualna (energia życiowa lub kundalini) rozproszyła się i wypełniła całe twoje  ciało.

Łącząc seks z sercem, i świadomością bycia w połączeniu ze wszystkim, możesz poczuć płynącą energię, dzięki której doświadczasz czym jest stan uwolnienia od wszelkich form przywiązania lub zależności od popędów i potrzeb seksualnych. Nauka przyjmowania jej w całej mocy i ukierunkowywania jej zapewnia prawdziwą swobodę i autonomię seksualną i relacyjną.
Jest to ścieżka miłości, świadomości i przebudzenia siebie. Ścieżka, którą Gaya i ja z otwartym sercem i uważnością przekazujemy na naszych otwartych warsztatach tantryczno-szamańskich i w naszej Szkole Tantry.

Zaangażowanie, radość, odkrywanie waszego związku na nowo i kochanie się…

Ruch życia jest nieprzewidywalny. Jak również nasze pragnienia! Skąd wiesz, co czeka na Ciebie jutro?
Powitaj rytmy, pulsacje życia w twojej parze i ciele, które są tak tajemnicze, jak i niewytłumaczalne…
Pielęgnuj to, co łączy was oboje i kochajcie się! Zadbaj o swój związek i więź, która was łączy. Słowami, pieszczotami, kontaktem, czułością. Bądź kreatywny/a i spontaniczny/a! Daj się zaskoczyć poza seksualnością! Bawcie się jak dzieci! Kochajcie! Pozwólcie swoim ciałom odkryć przyjemności, których nigdy nie podejrzewaliście. I pozwólcie sobie na odkrywanie poza znanym. Śmiejąc się, świętując i delektując się życiem we dwoje!